برخی گیاهان دارویی می‌توانند علایم خستگی مزمن را کاهش دهند.
به گزارش شهروند آنلاین،خستگی مزمن (Chronic fatigue) یک اختلال طولانی‌مدت است که دارای علایمی از قبیل درد ماهیچه‌ای، اختلالات خواب، خستگی و ضعف است. تفاوت خستگی مزمن با خستگی عادی این است که علایم خستگی با افزایش میزان خواب یا استراحت از بین نمی‌روند و در تمام طول شبانه روز ادامه دارد.
خستگی مزمن در تمام بدن گسترش پیدا کرده و باعث کاهش فعالیت بدنی، توان و افت عملکرد فرد شده و در زندگی روزمره او اختلال ایجاد می‌کند.
برخی گیاهان دارویی می‌توانند علایم خستگی مزمن را کاهش دهند؛ البته این گیاهان دارویی حتما باید با مشورت پزشک مصرف شوند.
جینسینگ سیبری (Siberian Ginseng) که در چین و روسیه بسیار محبوب است، گیاهی قدرتمند برای عملکرد جسمانی، قدرت عضلانی و استقامت است.
گل راعی (Hypericum perforatum) که به نام‌های هوفاریقون، چای کوهی، هزار چشم، داذی رومی، قوریون، علف چای و گل شهناز نیز شناخته می‌شود، به عنوان داروی ضد افسردگی در جهان مطرح است.
خستگی مزمن با بی‌خوابی و افسردگی همراه است و گل راعی، داروی گیاهی مناسبی جهت درمان این علایم است. همچنین به کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و همچنین کاهش درد عضلانی کمک می‌کند. افرادی که دچار فشار خون بوده یا از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کنند، نباید از این گیاه استفاده کنند./باشگاه خبرنگاران جوان
انتهای پیام