دیابت تا حدود 80درصد قابل پیشگیری است

به گزارش شهروندآنلاین؛ 101 سال از کشف انسولین می‌گذرد و هر سال فدراسیون بین‌المللی دیابت شعاری را بر این اساس مدنظر قرار می‌دهد. شعار سال 2021 تا 2023 فدراسیون، دسترسی به مراقبت‌های دیابت است. با توجه به اینکه حدود 100 سال از کشف انسولین می‌گذرد در برخی مکان‌ها در جهان امکان دسترسی در حیطه درمان و آموزش دیابت وجود ندارد. شعار مخصوص امسال روز جهانی دیابت «با آموزش از آینده خود محافظت کنید» است.

امیر کامران نیکوسخن،مدیرعامل انجمن دیابت ایران و رئیس فدراسیون بین‌المللی دیابت در خاورمیانه و شمال آفریقا افزود:  «به‌طورکلی بیماری  دیابت، یک بیماری مزمن است که همیشه در زندگی  فرد بیمار خودنمایی می‌کند.»

نیکوسخن گفت: داشتن اضافه وزن، بی‌تحرکی و استرس فراوان باعث تخریب لوزالمعده شده و درنتیجه فرد به دیابت نوع  دو مبتلا می‌شود، بنابراین می‌توان گفت که دیابت تا حدود 80درصد قابل پیشگیری است.»

این متخصص خاطرنشان کرد: «برای شناسایی زودهنگام بیماری دیابت نوع دو توصیه می‌شود که افراد بالای 35 سال، چک‌آپ‌های لازم را انجام دهند، زیرا  شناخت بیماری در مرحله پیش‌دیابت بسیار مهم است و بهتر می‌توان به فرد کمک کرد تا به دیابت  مبتلا نشود.»  او افزود: «فرد مبتلا به دیابت باید در زمینه داشتن تحرک لازم، خواب کافی‌، مدیریت استرس و تغذیه مناسب، آموزش‌های لازم را ببیند تا بتواند با شرایطش کنار بیاید و همزمان، کیفیت زندگی‌اش حفظ شود.»

او ادامه داد: «فرد مبتلا به دیابت باید بعد از  تشخیص ابتلا به دیابت روش‌های مراقبت از خود را در تمام طول عمر آموزش ببیند.» دکتر نیکوسخن  عنوان  کرد: «فرد مبتلا به دیابت باید آموزش ببیند که چه میزان ورزش و چه غذاهایی مناسب است، چگونه میزان کربوهیدرات مصرفی اندازه‌گیری شود، دوز انسولین‌اش چگونه کم و زیاد شود، درصورت بروز زخم دیابتی چگونه از آن مراقبت شود و برخی موارد دیگر تا با کمک این آموزش‌ها دیابت کمترین مشکل را برای سلامتی‌اش ایجاد کند.»

مدیرعامل انجمن دیابت ایران ابراز کرد: «طبق گفته فدراسیون بین‌المللی دیابت، 98درصد درمان بیماری دیابت بر عهده فرد مبتلاست و تنها 2درصد آن از سوی تیم درمان ارائه می‌شود.» او تصریح کرد: «درمان دیابت یک کار تیمی است و با یک نفر انجام نمی‌شود و نیاز به  توصیه‌های پزشکی از سوی متخصص تغذیه‌، متخصص روان‌شناسی و… دارد.»

نیکو‌سخن گفت: «در حقیقت پس از تشخیص بیماری دیابت، باید براساس استانداردهایی که هر کشور دارد 10 ساعت آموزش به بیمار داده شود، زیرا هر کشوری عادات غذایی و دسترسی به نوع خاصی از انسولین دارد، همچنین تمام مطالعات انجام‌شده نشان داده است که اگر آموزش لازم به افراد مبتلا به دیابت داده شود، مانع بروز عوارض دیابت و عوارض سبک زندگی نامناسب می‌شود و هزینه درمان دیابت نیز کاهش می‌یابد.» این متخصص اذعان داشت‌: «هر فرد مبتلا به دیابت باید سالی یک بار آموزش دیابت جدید ببیند و در صورت وارد شدن به مرحله جدید زندگی نیز آموزش جدید داده شود.»

 دیابت شایع‌ترین بیماری غدد

مهاجر تهرانی، مشاور تیم علمی انجمن دیابت ایران نیز با اشاره به هفته‌ای که در تقویم دنیا به دیابت اختصاص یافته‌است، گفت: «دیابت، شایع‌ترین بیماری  غدد است.»

او  اظهار کرد: «آموزش در  کنترل و پیشگیری از عوارض ابتلا  به دیابت اهمیت زیادی دارد، به‌گونه‌‌ای که امروزه  در  دستورالعمل‌های بین ‌المللی، فرد مبتلا با دریافت آموزش لازم، جزئی از تیم درمان دیابت به حساب می‌آید. زیرا خود فرد با آگاهی از عوارض دیابت و نحوه کنترل آن از پیشرفت و بروز عوارض جلوگیری خواهد کرد.»

مشاور تیم علمی انجمن دیابت ایران ادامه داد: «اگر فرد مبتلا به دیابت نسبت به بیماری‌اش آگاهی لازم را  داشته  باشد با  کنترل وزن و چربی خون و  برخی موارد دیگر می‌تواند به تیم درمان که شامل پزشک، پرستار، متخصص قلب، متخصص چشم و غیره است، کمک  کند.»

این فوق‌تخصص غدد و متابولیسم  بیان  کرد: «یکی از اهداف کنترل دیابت افزایش  ارتقای سطح آگاهی افراد مبتلا به دیابت است که به ‌وسیله  تهیه بروشورها، سایت‌های آموزشی، اینستاگرام و مراجعات و تشکیل جلسات حضوری و  برخی موارد دیگر صورت  می‌گیرد.» این فوق‌تخصص غدد و متابولیسم عنوان کرد: «با  کنترل  وزن می‌توان از بروز دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت  جلوگیری کرد، بنابراین بهترین راه، کاهش حداقل 10درصد وزن بدن است.»

مشاور تیم علمی انجمن دیابت ایران توصیه کرد: «برای کنترل و پیشگیری از بروز دیابت لازم  است افراد تغذیه مناسبی داشته باشند؛ به طور مثال، مصرف سبزیجات و میوه‌جات را افزایش داده و از مصرف چربی‌های اشباع‌شده و فست‌فود خودداری کنند.»

مهاجری تهرانی ادامه داد:  «متاسفانه امروزه گرایش به مصرف غذاهای فست‌فود بین کودکان و جوانان افزایش یافته ‌است که می‌تواند استعداد ابتلا به  دیابت را در سن پایین افزایش دهد. بنابراین توصیه می‌شود افراد از مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع خودداری کرده و  مصرف غذاهای  فیبردار را افزایش دهند تا  از ابتلا به دیابت و عوارض آن در امان باشند. مشاور تیم علمی انجمن دیابت ایران مطرح کرد: «از طرف دیگر، کاهش فعالیت بدنی نیز در ابتلای افراد به دیابت موثر است و اغلب افراد مبتلا به دیابت، در طول روز تحرک کافی نداشته‌اند.»