پیام‌های کلیدی فدراسیون بینالمللی برای ماه رمضان
هیچ شواهدی وجود ندارد که اثبات کند روزه‌داری می‌تواند روی ابتلا به بیماری کووید-19 تأثیر مستقیم بگذارد
دفتر منطقه‌ای خاورمیانه و شمال آفریقا (منا) فدراسیون بینالمللی جمعیت‌های صلیب سرخ و هلال احمر طی پیامی به معرفی نکات بهداشتی در ماه مبارک رمضان با توجه به شیوع بیماری کووید-۱۹ پرداخته است.
در این پیام که منبع آن سازمان بهداشت جهانی (WHO) است، با اشاره به رسوم مذهبی مسلمانان در ماه مبارک رمضان ازجمله میهمانی‌های افطاری، اجتماعات مربوط به برگزاری نماز جماعت و افطاری‌های جمعی، بر رعایت اقدامات پیشگیرانه و شروع فعالیت‌های مربوط به واکسیناسیون تأکید شده است. در ادامه برخی از نکات را می‌خوانیم.
جالب است بدانید هیچ شواهدی وجود ندارد که اثبات کند روزه‌داری می‌تواند روی ابتلا به بیماری کووید-19 تأثیر مستقیم بگذارد، اما برای افراد سالمند، بیماران مبتلا به بیماری‌های خاص و مبتلایان به نقص سیستم ایمنی توصیه نمی‌شود.
✓سرفه، تب، خستگی و تنگی نفس همچنان از مهم‌ترین علایم ابتلا به کووید- ۱۹ هستند.
✓تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی از افطار تا سحر برای حفظ سلامتی و کاهش خطر تضعیف سیستم ایمنی بدن به‌شدت توصیه می‌شود.
✓در رژیم غذایی خود تعادل نشاسته، لبنیات، پروتیین‌ها، میوه‌ها و سبزیجات را حفظ کنید.
✓برای اطمینان از دریافت مواد معدنی ضروری و ویتامین‌ها، هر روز به عنوان بخشی از تغذیه افطار یا سحر خود یک ظرف سالاد مصرف کنید.
✓ مصرف غذاهای سرخ‌کردنی و شیرینی‌های ماه رمضان را به حداقل برسانید.
✓در حد امکان از قند طبیعی مانند عسل استفاده کنید.