جوانی، به وقت پیری…

نتیجه پژوهش گروهی از دانشمندان در دانشگاه هاروارد نشان می‌‌دهد که فعالیت جسمی در دوره کهنسالی می‌‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند.
به گفته محققان فعالیت جسمی در سنین بالا می‌تواند به روندی کمک کند که از سرعت تحلیل رفتن اعضای بدن به صورت مرحله‌به‌مرحله می‌کاهد.
به این ترتیب فعالیت جسمی به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و برخی از انواع سرطان کمک خواهد کرد.
دنیل ای لیبرمن، زیست‌شناس دانشگاه هاروارد با اشاره به تفکر جا افتاده که هرچه سن بالا می‌رود، فعالیت بدنی کمتر می‌شود، گفت: «پیام ما خلاف این است، هرچه پیرتر می‌شویم، اهمیت بالا رفتن فعالیت جسمی بیشتر می‌شود.»
به گفته پژوهشگران هاروارد کاهش سطح فعالیت جسمی همزمان با بالا رفتن سن احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می‌دهد و در نهایت منجر به کاهش طول عمر می‌شود.
فعالیت جسمی در کهنسالی از روندی که می‌تواند برای سلامت جسمی فرد مشکل‌‌‌آفرین باشد مانند ذخیره چربی در بدن نیز جلوگیری می‌کند.
از سوی دیگر فعالیت جسمی به روند ترمیم بدن و حفظ کارایی آن کمک می‌کند.

منبع: یورونیوز