تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری، چگونه؟ شهروندآنلاین ۲۶ شهریور ۰۱ یکی از بهترین و سادهترین روشها برای ثابت نگه داشتن وزن پس از رسیدن به وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم و با برنامه است.
