بیخوابی

مصرف چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن می‌شود.

مشکلات خواب، که می توانند به احساس خواب‌آلودگی در طول روز منجر شوند، به چند دلیل عمده ایجاد می‌شود

لیلا مهداد-  سال‌هاست خواب ندید. هفده سالی است شب را به روز، روز را به شب دوخته. خاطره‌ای مبهم از خواب‌دیدن دارد. از روزهایی که…

تحقیقات نشان می دهد که بی خوابی خطر بروز به بیماری های مختلف را افزایش می دهد. بی خوابی همچنین موجب کاهش خلاقیت، ضریب هوشی و کم…