شیر یادت نره! شهروندآنلاین ۱۶ بهمن ۰۲ رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف کافی شیر و لبنیات (2 دو تا سه واحد روزانه) را برای تامین کلسیم بدن…
راهی برای قدکشیدن کودکان شهروندآنلاین ۱۴ بهمن ۰۲ داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل…
راهکارهای جلوگیری از تسریع ابتلا به بیماری خاموش شهروندآنلاین ۲ دی ۰۲ کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا از طریق سه روش، خطر ابتلا به پوکی استخوان را در افراد تسریع میکند بنابراین…
ویدئو/ ۱ ژوئن، روز جهانی شیر مهرناز الماسی ۱۱ خرداد ۰۲ اول ژوئن توسط سازمان خواربار و کشاورزی، فائو، به عنوان روز جهانی شیر انتخاب شده تا اهمیت شیر به عنوان بخشی از جیره غذا مورد توجه…
چالش باورهای نادرست غذایی؛از سنگک تا لبنیات شهروندآنلاین ۲۶ دی ۰۱ متخصص تغذیه و رژیمدرمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با انتقاد از برخی باورهای تغذیهای نادرست برای رژیم کاهش وزن، گفت: یکی از…
هر روز چه مقدار لبنیات مصرف کنیم؟ شهروندآنلاین ۲۳ آبان ۰۱ باید روزانه این گروه غذایی را مصرف کرد، اما باید پرسید در روز چند واحد از این گروه را باید مصرف کنیم؟
بهترین راهکار برای پیشگیری از سرطان روده شهروندآنلاین ۳۰ مهر ۰۱ به گفته متخصصان، افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند، ورزش کرده و وزن مناسب خود را حفظ میکنند، احتمال ابتلایشان به این بیماری را بیش…
به جای مکملها چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ شهروندآنلاین ۵ مهر ۰۱ در حالت ایدهآل، همه باید تمام ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز خود را با خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل دریافت کنند.
مزایای گوشت گیاهی نسبت به گوشت حیوانی شهروندآنلاین ۱۲ مرداد ۰۱ کریس برایانت، پژوهشگر دانشگاه باث، به بررسی تفاوتهای گوشت قرمز و گوشتهای گیاهی پرداخته و میگوید: امروزه به طور فزایندهای…
خوراکیهای محافظ قلب زنها را بشناسید شهروندآنلاین ۹ مرداد ۰۱ یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف بیشتر غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، آووکادو و ماهی سالمون در بین زنان مسن میتواند از آنها در…