چغندر

چغندر یک سبزی کم کالری و سرشار از مواد مغذی گیاهی است.

چغندر حاوی پتاسیم بوده و برای تنظیم فشار خون فوق‌العاده است. این سبزی باعث کاهش کلسترول بد خون (LDL) می‌شود.