این عادتها تعادل هورمونها را به هم میزنند شهروندآنلاین ۵ آذر ۰۱ نقش هورمونها در متابولیسم و فرایند رشد نیز شناخته شده است و بنابراین تعادل هورمونی در سلامت کلی بدن تاثیرگذار است.
چرا زنها نباید کمتر از 6 ساعت در روز بخوابند؟ شهروندآنلاین ۱ آبان ۰۱ زنانی که کمتر از 6 ساعت در شب میخوابند، معمولاً دچار قاعدگیهای سنگینتر و نامنظم می شوند. به گفته محققان، آزمایشها نشان داد…
این عادتها جان شما را میگیرند شهروندآنلاین ۲۰ مهر ۰۱ از طرفی دیگر عادتهای ناسالم به سلامت و طول عمر ما آسیب میرسانند.