گلوکز

کربوهیدرات‌های تخمیر شده چون جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین…

بر اساس تحقیق انجام شده، ورزش هوازی با شدت بالا با افزایش مصرف گلوکز، موجب کاهش گسترش تومورهای سرطانی می‌شود.

منظور از چاقی این است که BMI یا نمایه توده بدنی، یعنی نسبت وزن به مجذور قدشان به متر مساوی یا بیشتر از 25 باشد. برای نژاد آسیایی…

محققان دانشگاه راتگرز آمریکا متوجه شدند افراد شب زنده‌دار نسبت به افراد سحرخیز فعالیت کمتری دارند. آنان دریافتند که این افراد…

برخی متخصصان نیز معتقدند زمانی باید از هیپوگلیسمی سخن به میان آورد که میزان قند خون به کمتر از 40 میلی‌گرم در 100 برسد.

مصرف ۳۵گرم بادام زمینی برشته‌ و کم‌نمک، ۳۰دقیقه قبل از دو وعده غذایی اصلی در هر روز، کاری است که شما باید انجام دهید.

قند موجود در میوه‌ها فروکتوز است. مصرف غیرمتعادل و افراطی فروکتوز سبب ایجاد مشکلاتی برای سلامتی مانند افزایش وزن خواهد شد.

اما رژیم‌های غذایی نامناسب می‌توانند از عملکرد بدن در سطوح مطلوب جلوگیری کنند.

براساس یک مطالعه بین‌المللی به سرپرستی پروفسور شین فو ژو، دانشمند علوم اعصاب دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA)، ارتباط واضحی بین…