ترک سیگار

سیگار کشیدن جزو آن دسته از کارهایی است که افراد زیادی را در سنین مختلف درگیر خود می‌کند. با وجود توصیه‌های پزشکی زیادی که در رابطه…

سیگار کشیدن نه تنها به ریه‌های شما آسیب می‌زند که برای اطرافیان هم مضر است. معمولا افراد سیگاری برای ترک این عادت دست بدامان…