وعده غذایی

نتایج تحقیقات اخیر نشان داده بین زمان غذا خوردن در روز یا شب و سلامت روان ارتباط وجود دارد. به عنوان مثال در مطالعه منتشر شده سال…

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد برخلاف باورهای عامیانه، صبحانه نباید بزرگترین و سنگین‌ترین وعده غذایی در روز باشد.

در حال حاضر، مطالعات زیادی انجام شده است که نشان می‌دهد محدود کردن کالری می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد و طول عمر را افزایش دهد.…