استرس

بنابر اعلام کارشناسان ورزش کردن و تماشای کمتر صفحه نمایش مزایایی دارد که عمده آنها در حوزه سلامت روان قرار دارند.

استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است و مواد غذایی به واسطه ویتامین‌ها و املاح موجود، می‌توانند در کاهش استرس نقش داشته…

خاکستری شدن مو‌ها یکی از تغییراتی است که نشان‌دهنده افزایش سن و مرحله پیش از سفیدشدن موها است؛ زیرا به‌تدریج رنگدانه طبیعی مو‌ها…

بررسی‌ها نشان داد که جنسیت و وضعیت تاهل تنها متغیرهایی بودند که با اضطراب و تاب‌آوری در پاندمی ارتباط معنی‌داری داشتند. مرد بودن،…

از نظر تاریخی، تحقیقات تغذیه عمدتا بر چگونگی تأثیر غذاهای مصرفی بر سلامت جسمانی ما تمرکز کرده است تا سلامت روانی‌مان. مدتی طولانی،…

«خوب بخواب. برای استراحت وقت بگذار. با دوستان و خانواده ارتباط برقرار کن»؛ چنین مواردی در هر زمانی توصیه می‌شود، اما ممکن است در…

شاید کمتر مولفه‌ای که در پاندمی کرونا به آن توجه داریم، موضوع سلامت روان افراد است که با آسیب‌های پنهان بی‌شماری همراه است.

تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از سرطان‌ها با رفتارهای مربوط به سبک زندگی از جمله الگوهای غذایی ناسالم و کمبود فعالیت بدنی مرتبط…

یک سال از پاندمی کرونا، قرنطینه و استرس می‌گذرد و بعضی‌ها فقط می‌خواهند یک پتک داشته باشند تا هرچه سر راه‌شان باشد را بشکنند و خب…

بیشتر تحقیقات مربوط به خواب، نسبتا جدید و نوین هستند و هر یافته جدید در این زمینه، به گسترش علم درباره این پدیده کمک زیادی می‌کند.…